Le régime performance

Vers une meilleure hygiène de vie au travail

> Comment faire pour avoir une alimentation équilibrée quand on n’a pas le temps de déjeuner ? Ou que l’on multiplie les rendez-vous professionnels au restaurant ?

 > Quels aliments choisir pour éviter le coup de pompe de l’après-midi ?

> Comment retrouver ou conserver son poids de forme lorsqu’on considère qu’un régime restrictif consiste à se priver du seul moment de détente et de plaisir de la journée ?